Ekspert radzi

Prostata – profilaktyka i zapobieganie

30 sierpnia 2017|

Zdrowa prostata do późnych lat to marzenie każdego dojrzałego mężczyzny. W ostatnich latach zmiany zapalne, niewydolność lub zmiany nowotworowe tego gruczołu atakują coraz więcej i coraz młodszych mężczyzn. Czy jest w ogóle jakaś profilaktyka? Oczywiście, [...]

Nietrzymanie moczu – męski problem

29 sierpnia 2017|

Nietrzymanie moczu występujące u mężczyzn powstaje zazwyczaj z 2 powodów: Pierwszy to stan po całkowitej lub częściowej resekcji prostaty – jako powikłanie po zabiegu, przebiegające z uszkodzeniem lub nie – nerwów i mięśni miednicy mniejszej. [...]

Prostata – jak radzić sobie po operacji prostaty

10 stycznia 2017|

Dla każdego mężczyzny zdrowa i prawidłowo funkcjonująca prostata ma ogromne znaczenie. Obecnie coraz bardziej obniża się wiek, kiedy problemy z tym gruczołem są na tyle poważne, że konieczny jest zabieg operacyjny w trakcie którego usuwa [...]

Ćwiczenia mięśni dna miednicy a prostata

30 grudnia 2016|

Ćwiczenia mięśni dna miednicy znacznie częściej opisywane są w poradnikach dla kobiet; panuje także zupełnie błędne przekonanie, że mięśnie te powinny trenować tylko kobiety po porodzie. Nic bardziej błędnego! Mięśnie dna miednicy u mężczyzn są [...]

Po co ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

30 grudnia 2016|

Mięśnie dna miednicy to szczególna grupa mięśni. Kojarzy nam się z ćwiczeniami „ na pęcherz”. Tak, to prawda, silne, wytrzymałe i prawidłowo pracujące mięśnie miednicy utrzymują pęcherz moczowy w zdrowiu. Okazuje się, że nie tylko [...]

Wysiłkowe nietrzymanie moczu po porodzie i w okresie menopauzy

30 grudnia 2016|

Wysiłkowe nietrzymanie moczu, objawiające się gubieniem moczu w trakcie kaszlu, kichania, podnoszenia, bieganie itp., nęka najczęściej kobiety w dwóch ważnych okresach ich życia: po porodzie i w okresie okołomenopauzalnym. Przyczyną tej dolegliwości jest osłabienie mięśni [...]

Jak sobie poradzić z nietrzymaniem moczu?

30 grudnia 2016|

Problem nietrzymania moczu dotyczy osób w różnym wieku, z różnych powodów. Najczęściej pojawia się w formie tzw wysiłkowego nietrzymania  moczu (gubienie moczu podczas kaszlu, kichania, dźwigania, skakania, tańca itp.) lub parć naglących (silna, nagła potrzeba [...]